Rose debug info
---------------

Саша Реушкин пишет о жизни, работе, отношениях и себе.

Позднее Ctrl + ↑

Медитация как способ думать

Несколько месяцев назад я начал медитировать каждый день. Сначала было сложно просидеть даже 5 минут, что бы не дернуться или не начать думать о повседневных делах.

Через несколько дней практики стало проще сидеть, но перестать думать я не мог. Как только замолкал голос ведущего ему на смену приходили мысли. Причем понять из какой области будет мысль не возможно. Это могла быть мысль про недельный разговор или про сообщение, которое прочитал месяц назад, а может и идея про то, что надо переехать в другое место.

Сначала я как и положено стал бороться с этим. А потом понял кое что важное про себя. В течение дня я настолько мало уделяю времени своему внутреннему голосу, что он ищет возможность пробиться на ружу. А раз так, значит надо дать шанс быть услышанным своему же голосу. И я его дал.

Я начал медитировать днем, но только не для того, что бы сосредоточиться, а для того, что бы дать себе время подумать и пройтись по всем идеям и мыслям, которые есть в моей голове. Это время для того, что бы замедлиться и побыть с собой — услышать себя.

После этого медитировать стало проще. Жить и работать стало проще, так как я не думал на ходу. У меня появилось время когда я размышляю, а не нахожусь в постоянной деятельности каждодневных дел.

Итоги февраля

Болезнь

С 10 февраля и до окончания месяца я болел. А ещё сражался с бюрократической системой за право быть выписанным с больничного и отправиться на работу. Победил 😊

Книга

Прочитал книгу «Как перестать быть славным парнем». Начал читать «Принципы» Рея Далио. Я не думал, что это такая большая книга.

Размышления

Болезнь затормозила ритм жизни и дала время на подумать. Видимо новогодние каникулы были активными и подумать не успел. А организм такой: Да как же ты будешь жить не подумавши, а? Давай вот в феврале подумаем. Ну раз предложил, то давай думать 🤔

Страницы

Завел свои страницы в интернете. На них буду рассказывать о своем опыте жизни. Пока они работают на готовом движке. Но я уже работаю над тем, что бы сделать им свой дизайн.